Otkrijmo danas drugačiji način poboljšanja razumijevanja igranja obrambenom loptom na padelu: korištenje i fokusiranje na odbijanje.
I početnici i iskusni igrači, smatrate da vam je teško pozicioniranje i prilagođavanje lopti s osnovne linije.Koliko god da ste aktivni, ne ide.Rekli smo vam da se pripremite ranije, da popravite pritisak, da napravite korak naprijed i udarite blizu odskoka... Puno savjeta koji vam možda neće odgovarati.
Postoji mnogo manje poznata tehnika, ali je učinkovita do vrlo učinkovita i kod djece i kod odraslih, pa čak i kod onih koji traže izvedbu.Ovo je tehnika korak-odskoka.
Nema odskoka
Ideja je stvarno jednostavna.Kada smo na začelju, u obrani, pokušat ćemo pričekati odbijenu loptu na podlozi protivničke lopte kako bismo napravili prvi korak unatrag.To će nam omogućiti da odvojimo vrijeme za analizu putanje lopte kako bismo napravili prvi korak u pravom smjeru.
I za udarce odigrane izravno i za udarce odigrane kroz prozor, činjenica da smo nogom položili na tlo u trenutku odbijanja pomoći će nam da bolje razumijemo igru, a posebno da budemo mirniji.
I to velikom brzinom?
Ovo je pitanje koje si možemo postaviti.Kad se igra ubrza, funkcionira li i ova tehnika?
Naravno.Jedina razlika je što ćemo se kretati po stazi, pa ćemo u trenutku odskoka napraviti korak unatrag.
Ovu tehniku je dobro poznavati, posebno u školama padela, jer ne reagiraju svi učenici na isti način na dane upute.Kod djece je vrlo zanimljiva jer ova tehnika razvija njihove psihomotoričke sposobnosti.Očitavanje lopte, držanje, upravljanje brzinom, upravljanje tijelom i ravnotežom.Korištenje ove metode može poboljšati učenje budućih poteza kao što su bandeja ili muha.Kod odraslih, odskok koraka će vam omogućiti da se usredotočite na nešto drugo osim na hvat reketa, udarac ili željeno područje za igru, što može potaknuti poboljšanje i/ili razumijevanje igre.
Tako je i padel.Prije nego što uletite u mrežu, morate razumjeti putanje, skokove i prilagoditi se brzinama.Tehnika step-rebounda zasigurno vam može pomoći u tome.Ne ustručavajte se testirati, čak i ako ste instruktor…
Vrijeme objave: 08.03.2022