Tajming kod padela prvi korak je u trenutku odbijanja lopte.

Danas ćemo otkriti drugačiji način poboljšanja u padelu, razumijevanju igranja obrambene lopte: korištenje i fokusiranje na odbijenu loptu.

Bilo da ste početnik ili iskusan igrač, osjećate da vam je teško pozicionirati se i prilagoditi lopti s osnovne linije. Bez obzira koliko ste aktivni, to ne funkcionira. Rekli smo vam da se pripremite ranije, da pojačate pritisak, da napravite korak naprijed kako biste udarili blizu odbijanca... Puno savjeta koji vam možda neće odgovarati.

Postoji mnogo manje poznata tehnika, ali koja je učinkovita do vrlo učinkovita i kod djece i kod odraslih, pa čak i kod onih koji traže performanse. To je tehnika skoka s koracima.

Nema odskoka
Ideja je stvarno jednostavna. Kada smo na začelju staze, u obrani, pokušat ćemo pričekati odbijanje protivničke lopte o tlo kako bismo napravili prvi korak unatrag. To će nam omogućiti da odvojimo vrijeme za analizu putanje lopte kako bismo napravili prvi korak u pravom smjeru.

I za udarce izvedene direktno i za udarce izvedene kroz prozor, činjenica da stavljamo nogu na tlo u trenutku odbijanja pomoći će nam da bolje razumijemo igru, a posebno da budemo smireniji.

I pri velikoj brzini?
To je pitanje koje si možemo postaviti. Djeluje li i ova tehnika kada se igra ubrza?

Naravno. Jedina je razlika što ćemo se kretati po stazi, a zatim ćemo u trenutku odskoka napraviti korak unatrag.

Ovu tehniku ​​je dobro poznavati, posebno u školama padela jer ne reagiraju svi učenici na isti način na dane upute. Vrlo je zanimljiva kod djece jer ova tehnika razvija njihove psihomotorne vještine. Čitanje loptice, držanje, upravljanje brzinom, tijelom i ravnotežom. Korištenje ove metode može poboljšati učenje budućih udaraca poput bandeje ili flyja. Kod odraslih, step-rebound će vam omogućiti da se usredotočite na nešto drugo osim hvata reketa, udarca ili željenog područja za igru, što može potaknuti poboljšanje i/ili razumijevanje igre.

Tako je i s padelom. Prije nego što se bacite na mrežu, morate razumjeti putanje, odskoke i prilagoditi se brzinama. Tehnika skokova sa step-reboundom vam sigurno može pomoći u tome. Ne ustručavajte se testirati, čak i ako ste instruktor...