Doznajmo danas drugačiji način poboljšanja razumijevanja igranja obrambene lopte u padelu: korištenje i fokusiranje na skok.
Početnici ili iskusni igrači, smatrate da vam je teško postaviti svoje mjesto i prilagoditi se lopti s osnovne linije. Koliko god bili aktivni, ne ide. Rekli smo vam da se pripremite ranije, da podignete pritisak, da napravite korak naprijed i udarite blizu odskoka... Puno savjeta koji vam možda neće odgovarati.
Postoji puno manje poznata tehnika, ali koja je učinkovita do vrlo učinkovita i kod djece i kod odraslih, pa čak i kod onih željnih izvedbe. Ovo je tehnika korak-odskoka.
Nema odskoka
Ideja je stvarno jednostavna. Kada smo u začelju, u obrani, pokušat ćemo pričekati odbijanje protivničke lopte o zemlju da bismo napravili prvi korak unatrag. To će nam omogućiti da odvojimo vrijeme za analizu putanje lopte kako bismo napravili prvi korak u pravom smjeru.
Kako za udarce koji se igraju izravno tako i za udarce koji se igraju kroz prozor, činjenica stavljanja noge na tlo u trenutku odbijanja pomoći će nam da bolje razumijemo igru, a posebno da budemo smireniji.
I to velikom brzinom?
To je pitanje koje si možemo postaviti. Kad se igra ubrza, funkcionira li i ova tehnika?
Naravno. Jedina razlika je u tome što ćemo se pomaknuti na stazi, a onda u trenutku odskoka napraviti korak unazad.
Ovu tehniku je dobro poznavati, posebno u školama padela jer ne reagiraju svi učenici na isti način na dane upute. Djeci je vrlo zanimljiva jer ova tehnika razvija njihovu psihomotoriku. Očitavanje lopte, držanje, upravljanje brzinom, upravljanje tijelom i ravnotežom. Korištenje ove metode može poboljšati učenje budućih udaraca kao što su bandeja ili fly. Kod odraslih, korak-odskok će vam omogućiti da se usredotočite na nešto drugo osim na držanje reketa, udarac ili željeno područje za igru, što može potaknuti poboljšanje i/ili razumijevanje igre.
Kao i padel. Prije lansiranja u mrežu, morate razumjeti putanje, skokove i prilagoditi se brzinama. Tehnika korak-odskoka sigurno vam može pomoći u tome. Ne ustručavajte se testirati, čak i ako ste instruktor...
Vrijeme objave: 8. ožujka 2022